Le Club et la formation
Tout au long de l'année, Abderrahmane MEDJDOUB assure les cours dans un environnement familial et sécurisé. Fille ou garçon, n'hésitez pas à nous rejoindre, même en cours d'année !
En fin de journée ou le week-end, votre apprentissage suivra cette méthode :
un échauffement, pour la préparation des muscles et articulations. L'accent est mis sur l'endurance, la souplesse et la force physique. Puis vient l'entraînement en lui-même, à savoir :
Techniques de self-défense, projections, techniques de combat deux à deux, enchaînements techniques, respiration.
Des stages sont régulièrement organisés sur un ou plusieurs jours, notamment pour les passages de grade ou pour des sorties en plein air.
Tout est mis en oeuvre pour conférer au club une indéniable convivialité.
Pour toute information supplémentaire contactez le club